Najduža utrka na svijetu - pitanja i odgovori s popisa

Koja je najteža utrka na svijetu?

Mislim da je Laz lud, ali na jako dobar način. Mislim da je vrlo pametan, mislim da zna što radi - Ljudi misle da je sadist ili što već - Na tragu je kao i moja srodna duša - Flare za dramatično, mislim. - Pomalo nestašan čovjek. (Laz se smije) - Laz Cantrell, pravi brdski pobunjenik iz Tennesseeja, stvorio je jednu od najiscrpnijih utrka na svijetu. (Laz se smije) Jeste li sadist? - Ne, ne, mislim da su ljudi toliko opsjednuti udobnošću da, ako u životu nemate prigovora, kako znate kada se osjećate dobro? Maraton Barkley maraton je utrka od 100 milja koja se sastoji od pet petlji od 20 milja koje odradite 60 sati Imajte vremena.

I tako postoji prilično neravan teren. Ima strašan nagib, oko 66 000 stopa. Sve što imate su vaša karta i kompas.

Hladno je, mokro je, jadno je, sam si. Činjenica da će gotovo sigurno propasti to čini privlačnijim. 85 i, uh, imamo 14 završenika.

Jesi li spreman? - Utrku započinjete upaljačem za cigarete, što se za većinu utrka čini vrlo nekonvencionalnim. - Da, uvijek koristimo devu jer je to najbolja cigareta, mislim. - Yay tim, idemo. (Ljudi koji navijaju) - Tečaj se nalazi u državnom parku Frozen Head, domu državne kaznionice Brushy Mountain.

Mjesto koje nije slučajno odabrano. (Zloslutna glazba) 1977. James Earl Ray, čovjek koji je ubio Martina Luthera Kinga mlađeg, ponovno je zauzimao naslovnice kada je pobjegao iz zatvora, što je samo 12 milja od njegova za 54 sata koliko je bio slobodan.

Jer ovo područje nije šala. - Privuklo nas je; Mislio sam, čovječe, da možeš sastaviti sklop koji stvarno izaziva duše ljudi. Mislim da svaki trkač želi biti bolji od Jamesa Earla Raya i prijeći više od osam kilometara.

Iako neki od njih nemaju (smijeh). broj ponude za svaku petlju. Postoje knjige sa mekim uvezom u strateškom položaju koje ćete morati slijediti kako biste ih sve dobili.

I izvučete broj stranice koji odgovara vašoj ponudi. Morate okretati stranice kako bi vam se pokazali. Održao sam tečaj - ima sjajan smisao za humor, parodira ultramaratonski sport, mi koji trčimo ultrase imamo određenu sebičnost za koju mislimo da smo prilično dobri zbog toga što možemo.

I tako je krenuo s probijanjem tog balona. Laz to čini sve težim i težim jer to pokušava dovesti do granice onoga što je ljudski moguće. (Bugle Taps) - Nakon što zaključe da im je dosta i zaustave se, puštamo tapke na bugle.

Oboje zato što je Taps ono što igrate za nekoga tko je umro na terenu, a b zato što su nokautirani - mislim da zaista u svom srcu želi da ljudi budu uspješni. Kad ljudi zapravo završe pet rundi i vidite ga na kraju, toliko je uzbuđen. (Živjeli) - Kad naterate jednog ili više njih, to je nadahnjujuća stvar.

Teško je povjerovati da čovjek to može.

Koja je utrka duža od maratona?

Gdje je najduža svjetska utrka stopala?

Anultramaraton, koji se naziva i ultra daljina ili ultra trčanje, bilo je tragduži odtradicionalnomaratonduljina od 42.195 kilometara (26 mi 385 m).

Koje je najdulje vrijeme netko trčao bez zaustavljanja?

Salzburg, Austrija, 30. rujna (efe-epa). - Thenajduži na svijetuizdržljivostutrkaodvija se u sjeni austrijskih Alpa u parku u Salzburgu, gdje natjecatelji moraju za 52 dana pretrčati 5.000 kilometara (3.106 milja) više od dva maratona dnevno.

bicikl za ravnotežu

Ako tek započinjete svoje trkačko putovanje ili ste sezonski profesionalac, svi smo bili tamo gdje smo se samo borili da nastavimo trčati bez zaustavljanja, sada ovo može biti fizičko ili psihološko, bilo je to razdoblje od oko tri mjeseca u tome nisam uopće trčao, a kad sam opet počeo, osjećao sam se kao da hodam kroz blato i dišem kroz slamku. Da, prvih nekoliko trčanja može biti stvarno nezgodno, a izazov je doći do točke u kojoj možete nastaviti trčati bez prestanka. Danas smo mislili da ćemo s vama podijeliti osam glavnih savjeta: Prepustite se trčanju ako želite samo stati, što sam propustio kad imate problema s završavanjem trčanja bez zaustavljanja, a zatim ga podijelite na dijelove veličine zalogaja kako biste više napredovali upravljiv i mjerljiv istokay, to jest jednostavno kad imam četiri kilometra? Petlju koju pokušavam dovršiti, započet ću razbijanjem ovoga i dopuštanjem sebi tri zaustavljanja, a zatim ću ga nakon nekoliko ponavljanja svesti na dva, a zatim na o Prije nego što napokon završite cijelu stvar odjednom , puno je bolje uključiti zaustavljanja na početku trčanja kako biste to ubrzali puno bolje nego jednostavno trčali do iznemoglosti i onda eventualno morali sami ići kući jer više ne možete trčati, nema ništa loše bez zaustavljanja dok trčite, ali puno je bolje planirati ih tako da ih možete kontrolirati.

Sada je broj dva sada nešto što sam vidio kako rade elitni trkači i znam da to dosta vježbaju na svojim oporavnim stazama, a sve je na tom terenu da trči što treba raditi? . Usprkos dobroj vožnji terena, ovo je potpuna veza s brojem jedan i omogućuje vam uravnotežene performanse tijekom trčanja koje su daleko učinkovitije. U tom trčanju, umjesto tih iznenadnih skokova otkucaja srca, pokušavate svaku pojedinu tabletu za spavanje točno povećati, a dopuštajući si trčanje uzbrdo, to znači da možete ići ravno i nizbrdo, ne morate se zaustaviti i samo vam trči kako teče, a posljednje teče lijepo je za naš sljedeći broj tri Ne zaustavljajte hodanje, naravno, očita je razlika između njih dvoje kad dođete do točke kada samo želite stati, umjesto da se zaustavite i zaustavite do kraja, zašto ne bih otišao možda 20-30 koraka prije nego što ponovno krenem Čim započnete i trčite, bit će vam puno lakše krenuti, a nećete biti ni toliko hladni i ukočeni ni kad ja to učinim trening.

Obavezno prijeđite između ponavljanja ili napravite neku vrlo, vrlo jednostavnu jogu poput čuvenog kenijskog premještanja, a glavni fokus ovdje je samo na tome da vaše tijelo bude u pokretu i ne brinite se koliko brzo hodate. Onda kad se ponovno osjećate spremno, možete ovo pokupiti. Zanimljivo je da ste spomenuli kenijski preokret jer nas to lijepo vodi do sljedeće točke broj četiri, a zašto ne bismo naučili od najboljih trkača na svijetu da Kenijci znaju da svoje trke započinju izuzetno sporo? Tempo, zbog čega se naziva Kenijskim miješanjem, započinjući s ovim izuzetno sporim tempom, dajemo tijelima vremena da se probude i zagriju kako bismo se mogli osjećati bolje i izbjegli šokiranje tijela pokretanjem vrlo brzo polaganim startom na početku trčanja mogli bismo osjetiti svjetlost na početku, ali možemo malo po malo povećavati tempo i prije nego što to shvatite letjet ćete, a nakon nekoliko trčanja uskoro ćete naučiti kako tempirati svoje trčanje i koji dugotrajniji napor je prehrana i u toj bilješci imam hranu za naše runyeah ne, koja vam definitivno neće uspjeti na pola puta, hvala vam puno da vas prođe kroz vožnju, a da u osnovi u svom sustavu morate imati dovoljno zaliha energije osigurati energiju za cijelo trčanje.

To znači da se dobro napunite danju, pa čak i noć prije trčanja, a zapravo za svako trčanje manje od sat vremena uopće ne biste trebali ponijeti hranu. Dakle, vratit ću to natrag, puno vam hvala. Ono što govorimo je da ne želite započeti trčanje previše gladni, ali također pokušajte izbjegavati tešku hranu neposredno prije nego što vam sjedne u trbuh, neće probaviti što vam može dati onaj strašni ubod koji je još jedan uobičajeni razlog da se zaustavim, dobro, imam dobar za broj šest, ako imate problema s cjelovitom vožnjom bez zaustavljanja, onda samo prevarite ravnu rutu ili rutu s puno spustova, postaje puno lakše kao valoviti spust koji ide gore i dolje, to je zapravo dobra ideja, barem za početak ionako brda ne treba u potpunosti izbjegavati, oni su stvarno dobri za izgradnju snage tijekom trčanja, ali zapravo samo okolo. Da biste izgradili svoje samopouzdanje i pronašli lijepu ravnu rutu na početak i biti u mogućnosti to učiniti nekoliko puta je također jako dobra ideja i već smo to rekli, što češće to radite, to jači postajete i što je otpornije vaše tijelo torpedirat će koliko dugo trčimo opet oko 30 minuta koje su letjele s točno određenog broja sedmorica vam pronađu nekoga da pokrenete nekoga s kim ćete razgovarati ili samo da trčite zajedno može vam pomoći da se odvratite od monotone misli jedne noge ispred druge i prije nego što to shvatite kad imate te kilometre iza sebe, da, osjetit će lakše, bit će zabavnije, pogotovo ako radite na istom cilju i zaista je dobar način za susret s prijateljem ako covid ograničava društvene aktivnosti, ili ako nemate nekoga s kim biste trčali, ne možete pronaći bilo tko ili slušajte glazbu sa slušalicama zbog glazbenih pumpi Evid koji vam mogu pomoći da vas odbije od napora i nadam se da ćete to proći prije nego što opet postane lakše.

Nevjerojatno je da je broj osam pozitivno razmišljanje i vjerovanje. Ovo je vaš posljednji alat i često je podcijenjen, ali najbolji sportaši svijeta u svim sportovima pojačat će se i vježbati tijekom cijele godine Pripremite se za teške dane treninga i utrke koji su pred nama i to je nešto možete i vježbati da, ako vjerujete da možete, više je nego vjerojatno da to možete učiniti, a ako vam se stvarno sviđa, možete to i zamisliti ako možete krenuti vani i vježbati sve što imate, da fantastično dobro ovo je sjajan popis alata i savjeta i trikova koje možete koristiti u rukavu, a to je nešto što radim na svom treningu i utrkama, a to je i nešto što treniram s ljudima s kojima treniram, da, čak i ako se sjećate samo nekoliko danas ćete ići dug put da Runwitho završi, ali nadam se da vam se svidio današnji članak, ako vam se sviđa, ne zaboravite pratiti gtn na društvenim mrežama i pretplatiti se odmah ispod

Koja je najopasnija pješačka utrka na svijetu?

Nazvan najtežimutrkanaZemlja, Marathon Des Sables (MDS) epski je šestodnevni ultramaraton od 251 km koji se svake godine održava u užarenoj pustinji Sahara. Najduža pojedinačna etapa u 2017. godini imala je gotovo 90 km.