Glavni > Najbolji Odgovori > Rezultati Tour de france - Kompletni priručnik

Rezultati Tour de france - Kompletni priručnik

Je li Cavendish završio 8. fazu?

Dylan Teuns pobjeđujeFaza 8Tour de Francea

Geraint Thomas, Primož Roglić i MarkKavendišsu neki od jahača nestali dok su jahači pogađali današnje uspone cat-1.
prije 3 dana



glamur registarske pločice pogledaj tko ćeš danas pobijediti nisam siguran mislim li opet uh sam zašto ne bi opet zašto ne smrdiš pod njim mislim da će danas pokušati nanijeti štetu stavit ću svoj novac u jedan od njihovih dječaka još dva gotova samsam igra je sjajna što smo ga vidjeli jučer, a sutra sutra sam sam za dobitak, vrijeme je za minutu, gobryce je samo pomislio therebrian kennealy znate da to nije dobro napravio, napravio je fantastičnu cijelu tjedan, ali mogao bi sam sebi reći kako desna faza ide za danas idi stara polovica samo odlazi, ali mi te puštamo manje, to si ionako radio 2007. god. da, dobri frajeru keithdavid do kraja mi je danas zabranio da je to učinio prošle godine na ovome se nije našao mjesto, da, stvarno se sada počeo kretati i mislim da će to dobro shvatiti, kako bi bilo s vašim vlastitim šansama danas ću ga pratiti jutros na radio michaelitu jutros preko slušalica danielmurphy je bio u pravu kako ste osjećam se danas umoran umoran sam danas da samo dro ušao sam od nekoga daleko od hotela i sad sam malo zbrkao noge tako loših 90 kilometara 90 cm samo okreni glavu i poludi ah nemaš više brade da bi te usporio to je vjerojatno moj najveći problem tjedna mislim da bih savio bradu i povukao se dolje možda bih možda išao malo brže danas da ovo prenesem fantastičnim ljudima koji su komentirali predizborne plakate stvari koje sam spomenuo u direktnom prenosu, eto o čemu govorim o ovome frajer glasuje ovdje John Bracken odjel sretno michael bye byesee yasosohappyupda nema protoka krvi, pa nije loše frankie818na desnoj strani dođite na krv robinstana nakon njegove nesreće i de nke bi bilo prilično teško reći da nismo bili ' t uh 365 dana njegovo ime ne sviđaju mi ​​se članci dva sudara koja su danas napravljena evo pogledajte tamo prvi pad samo mislim da je to bila probušena guma i tijela su pala prije vas, a vi ste samo tamo koji će to slomiti ozlijedit će te je dobio nekoliko šavova jer koliko je tijela došlo kad sam se vratio na bicikl, moja je prednja noga zapravo bila u prednjem kotaču i gledala dolje i otvorio sam tu stvar, bio sam kao da ne, a onda sam te vidio i u automobilima smo, ljubaznošću Tom Murphy Carsons vratio se našim sponzorima. U drugom je padu sigurna da je on u automobilima, odmah je iza ugla ovdje ste bili vi i krenuli ste? kroz automobile i iznutra je dopirao sav zvučni signal samo mi dajte do znanja da je to bilo onda, dragi, dragi, osjećate li se dobro, iako se čini milost hvala bogu bolje idi liži rane idi gore uzmi malo hrane u sebi da u redu keith i mi smo završili koja je vaša najviša točka? Većina ih je svakodnevno bila zauzeta asfaltnim brzinama, ulazio sam s puno radosti, pogotovo bi prva četverodnevna najniža točka vjerojatno bila ista faza s Keithkindom koji se vraćao rano i ovo veliko, hm, naizmjenično strana, koja se ni ne pojavi ozbiljnog jesenjeg dana na parkiralištu, preplavio me vjetar, to nisi ti, da, bilo je u kameri, nije bilo tako, morao sam trpjeti pola sata boli svake noći leon mulally fellahe me ubio, a što je s najzanimljivijim dijelovima, da, vrhunac je bio danas, danas je Stagei sišao kroz sprint, pa sam bio uzbuđen zbog ovog drugog okružnog vozača i 48. vrlo sretnog, dobri čovječe, puno hvala, sljedeće godine biciklizam go go go ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići ići

Tko će osvojiti Tour de France 2021?

Mark Cavendish

Mršave li vozači Tour de Francea?

Mark Cavendish imapobijedio auzbudljiva četvrta fazaod2021 Tour de Francena emotivan dan za brojne ljubitelje biciklizma. Gotovo se udaljioizsport prošle godine, alipobijedionjegov 31.Obilazak Francuskepozornica u utorak, naprijedodNacer Bouhanni i Jasper Philipsen.Prije 7 dana



Connoru nije strano prihvatiti jedan ili dva izazova, ali za ovaj smo mu članak dali veliki, iako smo rekli da se čini prilično spreman za to, zamolili smo Connora da ipak obavi Tour de France - prihvaćajući izazov s hranom. Može li jesti ono što jede profesionalni biciklista? jednog dana na tour de franceso, u osnovi ću se držati prosječne prehrane tour de franceride i pretpostavljamo da 70 kg jahač troši u prosjeku 6700 do 7000 kalorija dnevno na tour de france, što je nevjerojatno hvala Ennavitu i Trex Segafredo nutricionistu Steph Skirling što su danas stvorili plan prehrane za mene i lako mogu vidjeti mogu li se toga zaista držati jer ću pokušati potrošiti sve što je na ovom popisu i reći ću vam koji je poduži popis, pojedi pravi doručak i jutros doručkujem poput majstora poput velikog šampiona da sam ionako u snovima, ali svejedno zaboravi da danas na meniju imam dvije palačinke s javorovim sirupom, zdjelu zobenih pahuljica s medom, dva jaja i dvije kriške tosta koji je na meniju i bit će to najveći obrok na svijetu. Budući da ima 1350 kalorija dnevno, pripremite me za taj dan, pripremite me za veliki trkački dan i ma, već sam gladan , tako da je bez ikakvog vremena za rješavanje problema to lijepo učiniti ovo u mojoj vlastitoj kući obično biste se svađali oko toga uzimajući hranu iz švedskog stola, vau, doručak je ionako gotov, stvarno je ukusno, stvarno je uživao, ali podsjetio me je na to koliko zapravo morate pojesti ujutro ako želite utrkujući se ionako, neposredno prije nego što krenem na utrku, popijem kavu u sebi. Mislim da je moj najveći strah bio uloviti se na utrci i pomoći u odlasku na zahod i kavu.

što je gotovo savršen izvor proteina

Ujutro stvari ne idu doslovno dobro, pa sam u autobusu ili traktoru, kao što ste možda primijetili, jer nemam timski autobus da me odveze na početak, ali otkako radim s gcn ovo je ono što imam, maksimalno ga koristim, a u autobusu bi većina vozača Tour de Francea imala bananu i to je ono u mom. Izbornik je Planttoday, banana od 105 kalorija samo da bi se razina šećera povećala kako bi energija tekla. u mišiće i čekam da moj šogor Nigel dođe i odveze me da započnem svoju utrku danas, on se nije pojavio, pa se nadam da neću biti latenigel, doći ću sada, ja sam na početna linija etape tourde francuska, ali razmišljam o prehrani koju ću danas konzumirati jer je to ogromna količina, tijekom današnje utrke idem 2 58 kalorija i pretpostavljamo da će utrka biti oko četiri sata, tako da bi meni za to bile dvije boce izotoničnog sportskog napitka na sat i također dvije porcije prehrane na sat, tako da ovo može da svi budemo kao jedna rižina torta, brioš, energetska pločica ili ageland, u finalu ću također morati potrošiti dva kofeinska gela, samo da budem siguran da uzimam dobit, znate na što mislim, soja, toliko sam toga dobio, morao uzeti musetu da naredi Nositi sve samo da se spusti, to je poput vrećice hrane koja je toliko teška i bit će to najveća porcija hrane, dok danas toliko bolje hrane od bilo kojeg obroka možete sjesti na tako bolji način treba vremena za pucanje? Uzmite hranu za dvije porcije na sat, pa na što bih trebao ići? Imam ovdje bar, mislim da ako vidite barlet, što imam u torbi s trikovima? to je jedan dio u redu što slijedi onda imamo malo prave hrane mislim da još jedna banana druga banana kako da ga otvorim, malo je pljesniv drugi dio pa sljedeći tamo jedete ili sljedeći još Foodfair Briochhey kako je ne zaboravite smeće Homebananas energy bar gelovi od rižinih kolača kroz otvor, dvije porcije na sat, vozač bi trebao unijeti 60 do 90 grama ugljikohidrata putem lako probavljive hrane, poput sportskih gelova i pića. Neki vozači vole i normalnu hranu kao što su đumbir ili banane, ali vjerojatnije je da će se to uzeti u prvom dijelu vožnje, reći ću vam što je to bilo, utrka je išla samostalno, kao da natjecanje nije postojalo, apsolutno sam letio očito pobijedio, ne znam što se dogodilo s ostatkom utrke, ali hm, ionako sam pojeo svu hranu, spreman, lijevo na dijeti. Moram otići do autobusa i napraviti šejk za oporavak i Prednost shake-a za oporavak nisu samo proteini i ugljikohidrati stope, također uravnotežuje tjelesnu vodu koju ste izgubili znojenjem. koje često imate na turneji po Francuskoj, pa sam se povukao u svoju kuhinju jer nažalost moj autobus nema najbolje mogućnosti za kuhanje poput ostalih trupa svjetske turneje, pa sam se vratio u kuhinju kako bih frizirao užinu nakon utrke. i kažem da je ovo zapravo čvrsti kruti obrok koji vrijedi 765 kalorija, tako da su hranjive tvari neprekidno dostupne tijelu kako bi tijelo apsorbiralo tekućinu dok ne legne u krevet, što je u osnovi pravilan obrok koji pravilno jede nakon utrke u momčadskom autobusu, i da budem iskren, ovo mi je uvijek bio najdraži obrok u danu.

Volim ovaj put u Team Busteru. Jedna mi stvar nedostaje u utrci ako sam iskren da ste na radiju puštali opuštajuću glazbu i jeli ste fin obrok na putu do hotela. Mislim da je to ključno jer će vozači po završetku utrke imati prilično veliku pauzu dok ne dođu na večeru, a ako hranu ne dobiju prije nego što je dobiju? masirani prije nego što se prijave u svoju hotelsku sobu, prije nego što se ponekad toliko dugo voze do trkaćeg hotela, tada lako možete ogladniti i to posebno ne želite? tj. na dugoj utrci poput Tour de Francea gdje doista želite unijeti te hranjive sastojke u svoje tijelo, nastavite se oporavljati i mišići su spremni za utrku sljedećeg dana, ako mislite da sam upravo pojeo 2600 kalorija, ali kad sam se utrkivao sjećam se da sam samo cijelo vrijeme bio gladan, sad se već osjećam sit, oh, hrana nakon utrke je spremna, pa sam stigla do svog trkaćeg hotela, hranu sam pojela nakon utrke i ovo je trenutak kada bih dobila jako lijepu masažu, tako da samo sam tražio svoje? Gmaz me masira, ali izgleda da nije ovdje, rekao je da će me masirati, a ponekad morate i bez toga, u osnovi morate zamisliti da moram masirati, samo vi znate izazove koje ja face am Stvarno, ali što svejedno možete učiniti da se oporavite prije večere, što je još jedan veliki obrok g za još jedan veliki dan u planinskom jutru 1090 kalorija za večeru ovaj trek sega fredericks mora imati veliki trbuh, bolje puknuti U staroj kuhinji na jelovnik za večeru imamo zdjelu juhe od rajčice s vermičelama 200 g bijele ribe 125 g sirove težine kvinoje 250 g povrća na žaru komad domaće jabuke pieright prvi obrok večere Juha od zdjelice Rajčica juha s malo vermičela, ok, sad je to glavno tečaj za večeru i opet imam kvinoju, sporo oslobađajuće ugljikohidrate i puno ugljikohidrata, previše bijele ribe koja se još jednom opskrbljuje proteinima, i reći ću vam o tome Imate apsolutno puno povrća 250 grama povrća s roštilja, ha, bolje ga unesite ja imam i pitu od jabuka za puding koja sadrži puno povrća, puno bjelančevina napunjenih oh, sad sam natrpan, to je bila solidna večera, uživajte u tome iako je pita od jabuka bila jako ukusna, ali hrana ne prestaje jer imam još jednu međuobrok prije nego što odem u krevet, pravo vrijeme za moj snack nakon kreveta, bez hitnog kreveta, bio bih u snovima. Pravo vrijeme za moj snack prije spavanja i reći ću vam što to također nije međuobrok koji je apsolutno masivan to je apsolutno ogromnih 250 grama jagoda, mislim da bih je pretvorio u jagodu ako to stavim na Tour de France, sad ću se pretvoriti u jagodu jer mi sve ide na želudac, ali sadrži i 250 grama jogurta bogatog bjelančevinama, što je više proteina neposredno prije spavanja, a n guta samo da bi se održala regeneracija mišića i kada ne možete? Nađite jogurt s visokim udjelom bjelančevina, a zatim dobar mali teepee, uzmite obični jogurt i dodajte malo proteina sirutke i pomiješajte ga u 30 grama. Dopunite lijepo malo proteina prije spavanja. Mislim da je bolje da ga ubacim u methen. pojeo nekoliko grickalica dok sam vozio, ovo bi definitivno bio moj nestašan sat i volio bih sjediti u krevetu i čitati knjigu, gledati Netflix, ali budući da više ne vozim, moram bez TV gcn- utrkujem, pa hej, sad ir stvarno imam vremena za malo odmora i odspavanja, jer sutra nas očekuje još jedan sjajan dan jahanja i prehrane, još jednom hvala Steph Skirlink i Trex Alfredo na planu prehrane i, prije svega, kraju trkaći me obrok zaokružio To me natjeralo da se dobro hranim, jednako je toliko dio Tour de Francea koliko utrke doista moraju kontrolirati svoju prehranu, stvarno je lopatati i nevjerojatno je vidjeti kroz što vozači stvarno prolaze i kako njihovi želuci mogu podnijeti sve što mislim iskreno, morat ću imati dan odmora sutra mislim da sam na dijeti za detoksikaciju sokom ili slično, ali za profesionalne vozače na turneji to će raditi ravno tri tjedna dan za danom, prilično je impresivno, tako da je dijeta za vozače tijekom dana, mislite da mogao sve to pojesti tri tjedna, na kraju i dalje uživati, dopustite mi da to stavim u komentare ispod znam što mislite o mojoj dijeti za tourrider? Hvala vam što gledate kako vas svi uskoro vide

Tko vodi Tour de France 2020?



Iznenađujuće, tijekom tri tjedna trkači zapravo zadržavaju većinu, ako ne i sve od togatežina. To im ide u prilog, kaomršavjetimoglo značitigubljenjemišića, što značigubljenjevlast. Moderne timske stvarijahačis kalorijama - oko 6000 dnevno, prema studiji iz 2012. godine.20. srpnja. 2017. studenoga

Tko ima žuti dres na Tour de Franceu?

BEN O'CONNOR OSVAJA 9. KORAKTOUR DE FRANCE

Tim posljednjim napadom Tadej Pogačarimasamo povećao svoje vodstvo nadgrupa favorita i udobno se držižuti dres.
Prije 2 dana

Koji je zeleni dres na Tour de Franceu?

Thezeleni dres(ili maillot vert) na drugom je mjestu nakon najpoznatijeg svjetskog žutog skakača kao najpoželjnija nagrada u cijelom biciklizmu. Označava vođu razvrstavanja bodova naObilazak Francuske. Bodovi se dodjeljuju na završnicama etapa i srednjim sprintima.Prije 22 sata

Zašto su biciklisti mršavi?



Istodobno, izdržljivostbiciklistisagorjet će puno masnoće. Ostali su samo mišići. Pa jesumršav, ali atletski. Gornji dio tijela obično je slabije razvijen od donjeg.

Što je bio FTP Lancea Armstronga?

Lance Armstrongrekao da je znao biti u prosjeku 495 vata 30-40 minuta.7. kolovoza 2020

Postoji li Tour de France 2020?

Tour de France 2020: 29. kolovoza do 20. rujna.

Što znači žuti dres na Tour de Franceu?

Za većinu je utrka zamišljenažuti dres, ili maillot jaune, stoji iznad svega, jer označava jahača koji vodi Opću klasifikaciju. Nakon svake faze, službenici izračunavaju tko ima najbrže vrijeme tijekom cijele utrke.21. lipnja. 2021

Koja je najviša etapa na Tour de France?

Prošlo je 10 godina otkako se Tour popeo na Luz Ardiden (13,1 km @ 7,4%), završetak vrha za Fazu 18 2021. Više fotografija iz svake etape u nastavku. Ovo je nadzorna ploča Tour de France 2021 uživo s pristupom svemu što vam treba za utrku 2021. godine.

Tko su pobjednici Tour de Francea?

Vincenzo Nibali, koji je tada vozio za Astanu, bio je drugi čovjek koji je pobjedom 2014. prekinuo dominaciju britanske momčadi. Rekord pobjeda na Touru trenutno drže četvorica, a Eddy Merckx, Bernard Hinault, Jacques Anquetil i Miguel Indurain svi su na pet naslovi. Froome će se ove godine izjednačiti sa svojim novim timom, Israel Start-Up Nation.

Je li Tour de France na TV-u 2021. godine?

Ovo je nadzorna ploča Tour de France 2021 uživo s pristupom svemu što vam treba za utrku 2021. godine. Sada je objavljena službena ruta (vidi desno i dolje). Profili planinske etape objavljeni su ažuriranja od 2. studenog: Ova se utrka emitira uživo svake godine.

Ostala Pitanja U Ovoj Kategoriji

Program treninga penjanja na biciklističkom brdu - odgovori na probleme

Kako mogu ojačati noge za vožnju uzbrdo? Kako dobiti jače noge za biciklizamSkokovi u čučnju. Skokovi u čučnju jedan su od najboljih načina da pojačate svoju eksplozivnu snagu. Iskorak. Iskoraci su izvrsna svestrana vježba za poboljšanje snage nogu. Jednonožno pedaliranje. Jednoručno okretanje pedala može vam ojačati fleksore kuka. Tele se uzgaja.28.04.2020

Cipele za bicikl Diadora - uobičajena pitanja

Izrađuje li Diadora još uvijek biciklističke cipele? Preko 60 godina iskustva u razvoju sportske i ležerne obuće Diadora čini jednom od najpouzdanijih marki u biciklizmu. Kao rezultat toga, danas je Diadora cijenjena u svijetu zbog izvanrednih cipela za biciklizam, ragbi, tenis i nogomet.

Kadenca bicikla za početnike - pronalaženje rješenja

Koji je dobar prosječni ritam za biciklizam? Kakva bi trebala biti vaša ritam? Svi su različiti, ali za većinu biciklista cilj je oko 90 o / min dobar je cilj. Rekreativni biciklisti obično voze oko 60 80 o / min, dok napredni i elitni biciklisti pedalom kreću od 90 do 110 o / min.

Biciklističko hlađenje - pragmatična rješenja

Je li vožnja biciklom dobra za hlađenje? Uzimanje nekoliko minuta da se malo ohladite nakon vožnje brdskim biciklom poboljšat će vaš osjećaj dobrobiti i vaše dugoročne performanse, kaže trener MTB-a Chris Kilmurray iz Point1 Athletic Development.

Kacige za mlade - kako se obratiti

Kakva biciklistička kaciga veličine treba 10-godišnjaku? Korak 1: Provjerite je li kaciga odgovarajuće veličine. Opseg glave (u cm) 2 godine 483-5 godina 516-10 godina5311 + godina56

Biciklistički događaji 2020 - kako postupati

Gdje mogu gledati profesionalni biciklizam u 2020. godini? Ako se nalazite u SAD-u, Tour de France možete gledati na: NBCSports Gold za 50 USD godišnje. Pretplata na Fubo.tv za 56,98 USD mjesečno. FloBikes FloSports-a za oko 155 USD mjesečno. Hulu Live TV za 44,99 USD mjesečno .PlayStation Vue po cijeni od 49,99 dolara mjesečno.DirecTV Sada za 50 dolara mjesečno.Sling TV za 15 dolara mjesečno.