Glavni > Najbolji Odgovori > Kako spriječiti bol u trbuhu - potražite rješenja

Kako spriječiti bol u trbuhu - potražite rješenja

Što mogu jesti da zaustavim bol u trbuhu?

Skraćenica 'BRAT' označava banane, rižu, umak od jabuka i tost. Ove nepristojnehranusu nježni prematrbuh, pa bi mogli pomoćispriječitiunaprijedititrbuhuzrujan.



Hej, čudaci zdravlja! Jeste li u posljednje vrijeme promatrali trbuh? Pronaći udobnost u jelu lako je u ova nemirna vremena. Polaganje na kauču s omiljenim zalogajem ponekad je sve što vam treba da biste bili malo sretniji, ali svojim crijevima biste mogli naštetiti više nego korisno. Razgovarajmo o 9 namirnica koje štete vašem nezdravom želucu.

Rade li to prstenovi luka? Ma ne, što je s pilećim krilima? Što se događa ako progutate gumu bez šećera? Čekaj, zašto naranče? Govorimo o svemu tome I još naranče Jednostavno rečeno, jedenje previše naranče utječe na vašu probavu.

To je zbog nekoliko stvari. Broj jedan: Kiselost ovog voća može nadražiti želudac, što znatno otežava preradu hrane, pa je ako vam je želudac sužen najbolje izbjegavati općenito kiselu hranu. Visok sadržaj vlakana u narančama također predstavlja prijetnju. Naranča pune veličine sadrži oko 11% preporučenih dnevnih vlakana.



Svakodnevna dijeta s narančama dovodi do preopterećenja vlaknima, zbog čega probavni sustav poludi. Kao rezultat toga, vjerojatno ćete osjetiti bol u trbuhu. O prilično lošem proljevu da i ne govorimo.

Ako ustanovite da vas boli trbuh nakon naranče, možete razviti čir na želucu. Citrumi iz naranče također mogu izazvati upalu u crijevima. Ako je tako, trebali biste posjetiti liječnika.

Koje je najčudnije voće koje jedete? Odakle dolazi? Odjeljak za komentare i započnite razgovor sa zajednicom Beast. Žvakanje previše gume bez šećera naštetit će vam želucu. Ali zašto? Pomislili biste da je žvakaća guma bezopasna izvan gutanja.



Pa, zapravo postoji nekoliko razloga za to. Prva je količina zraka koju progutate dok beskrajno žvaćete. Zbog toga se vaš želudac osjeća skučeno i naduto.

Žvakaća guma bez šećera sadrži i oblik šećernog alkohola - sorbitol. Ovo je umjetni dodatak koji se koristi za nadoknađivanje šećera u žvakaćoj gumi. Šećer a Alkohol se dobro ne apsorbira niti probavlja.

Ako redovito žvaćete žvakaću gumu bez šećera, osjetit ćete bol u trbuhu. Velike količine sorbitola posebno mogu izazvati proljev, a proizvode bez šećera svakako treba izbjegavati. Pileća krilca Pržena hrana puno vam leži na trbuhu, ali začinjeni zalogaji poput krila zasigurno će natjerati vaš želudac da vapi za milošću.



Oni će također uzrokovati da napravite nekoliko odlazaka u toalet. To je zbog kapsaicina, koji je sastojak čili papričice. Kad pojedemo nešto ljuto, kapsaicin pokreće receptore u vašem mozgu koji poručuju vašem tijelu da nešto gori u vama.

Kada vaše tijelo obrađuje hranu, ono postaje nadražujući kapsaicin u tankom crijevu, što pomaže vašoj hrani da brže dođe do debelog crijeva. To je učinjeno tako da sve što opeče vašu unutrašnjost napusti debelo crijevo brže nego obično. Izaći će u obliku proljeva.

I ne samo to, malo previše začina može uzrokovati bolove u želucu, mučninu, pa čak i povraćanje, pa biste sljedeći put kada udarite u svoj omiljeni sportski bar možda poželjeli proći poredak dodatnih vrućih krila. Bijeli kruhAli kako nešto ovako jednostavno može biti dobro za vaša crijeva Istina je da kruh može nateći trbuh i stisnuti plin. To je jedan od razloga zašto ljudi isključuju kruh iz prehrane.

Jednostavno se ne možete nositi s nelagodom. Mnogi pacijenti s probavnim problemima tvrde da im se želudac pogoršava nakon jedenja kruha. Pšenica je kriva.

Pšenica uzrokuje nekoliko nuspojava. Prvi su alergije. Te alergije obično ne utječu na želudac.

Umjesto toga uzrokuju svrbež i kihanje. Druga reakcija je osjetljivost pšenice, koja uzrokuje plinove i bol, te proljev. No, treća reakcija je celijakija.

chris momak za mršavljenje

Tu sluznica crijeva ne dopušta da u potpunosti apsorbirate pšenicu i postaje oštećena. Dakle, ako vam je želudac uznemirio, odahnuo bih od tosta i sendviča do sada. Crveno meso: Da, crveno meso može vam naštetiti želucu.

Istraživanje je crveno meso povezalo s bolešću crijeva zvanom divertikulitis. Ovo se stanje sastoji od bolova u trbuhu, definirane mučnine i zatvora. Upaljuje debelo crijevo i dovodi do komplikacija poput suzenja ili zatvora.

Dugoročno istraživanje usredotočilo se na 46 000 zdravih muškaraca. Njezina prehrana slijedila se tijekom 26 godina. Na kraju je utvrdio da oni koji su pojeli tonu crvenog mesa imaju 58% veću vjerojatnost da će razviti divertikulitis.

A pod 'tonom' crvenog mesa mislim na 13 ili više porcija tjedno. Pa pojedite hamburger. Ili još bolje, pojedi teletinu za večeru.

Ali, budite malo umjereni, jer previše šteti vašoj nutrini. Grejpfrut Ovo je još jedan primjer citrusnog napitka koji treba izbjegavati kada vas boli trbuh. Ako vas u posljednje vrijeme boli crijeva, jedenje grejpa samo će ga pogoršati.

Sjećate li se kako smo spominjali čireve? oblik duž sluznice želuca. Nastaju kad nestane sluz koja štiti vaš želudac od određenih sokova. To vaš želudac čini ranjivim na razne kiseline.

Kiseline izjedaju vaša tkiva i na kraju stvaraju čireve. Osim čira na želucu, trebali biste pripaziti i na gastritis koji je upala želučane sluznice. Simptomi gastritisa uključuju plinove, povraćanje i gubitak apetita.

Ako je to vaš slučaj, agrumi poput naranče i grejpa mogu biti problem. Prije nego što nastavimo dalje, razmišljate li o djetetu? Pogledajte naš najnoviji članak o 11 namirnica i pića koje biste trebali izbjegavati tijekom trudnoće. Grah Suludo je kako hrana koja je za vas normalno zdrava može oštetiti važne organe.

Istina je, grah je bogat vlaknima. Samo pola šalice pečenog graha sadrži 25% preporučene dnevne doze. Određena vlakna u grahu su neprobavljiva. Ovo predstavlja izazov za vaš želudac.

Na kraju se počne nadimati. Vlakna također uzrokuju nadutost u debelom crijevu. Osobama s IBS-om obično se savjetuje da izbjegavaju grah jer plin može dovesti do više plina, grčeva i proljeva.

Luk prstenovi Luk prstenovi jedan su od najpopularnijih primjera prženih dobrota koje opustoše vaš probavni sustav. Nisu svi masni i slani, a luk je također noćna mora s kojom se mora nositi vaš želudac. Luk sadrži fruktane.

To su molekule koje vaša crijeva mogu teško apsorbirati. Budući da fruktani ostaju u želucu, patite od proljeva, nadimanja i jakih plinova. Zapravo, izostavite hamburger.

Razmislite o CRVENOM MESU! Znate što, možda samo želite izbjeći brzu hranu općenito. Vaš želudac treba predah! Soda Previše sode ne uzrokuje samo bol u trbuhu, već može dugoročno oštetiti i organe. Ako imate osjetljiv želudac, soda može uzrokovati jako loše grčeve i plinove.

To je zbog ugljične kiseline sadržane u napitku, piću limenke kole, uzimate plin u obliku ugljične kiseline. Ne da ovdje ulaziti u masovnu lekciju iz znanosti, ali povećani ulazak plina u vaš gastrointestinalni trakt uzrokuje ekstremne plinove i grčeve. Isplati li se doista žeđ hladnom ljetnom limunadom? Pa, očito tako ankete pokazuju da više od polovice Amerikanaca pije sodu svakodnevno.

Prosječna količina limunade je gotovo 3 čaše svaka 24 sata. Čini se da ni ljudi ne usporavaju potrošnju. Trik je u tome da pijete puno više vode, a manje pijete gazirana pića, a ako se prepustite željama, pokušajte soda piti bez slamke.

Na taj način nećete tako brzo progutati zrak i smanjit će bolove u želucu. Sporije pijenje sode također može ublažiti simptome, bez obzira imate li slamku ili ne. Jedete li bilo koju od ovih namirnica? Biste li ih razmislili izostaviti nakon gledanja ovog članka? Javite nam u komentarima ispod.

Radujemo se vašem javljanju!

Kako se brzo riješiti boli u trbuhu?

Neki od najpopularnijih domovalijekoviza uzrujanosttrbuhi probavne smetnje uključuju:
  1. Piti vodu.
  2. Izbjegavanje ležanja.
  3. Đumbir.
  4. Kao.
  5. Kupati se toplom kupkom ili koristiti vrećicu za grijanje.
  6. BRAT dijeta.
  7. Izbjegavanje pušenja i pijenja alkohola.
  8. Izbjegavanje teško probavljive hrane.

Koja pića pomažu u bolovima u trbuhu?

Liječenje i prevencija
  • Sportskipića.
  • Prozirne gazirane sode bez kofeina poput 7-Up, Sprite ili đumbir ale.
  • Razrijeđeni sokovi poput jabuke, grožđa, trešnje ili brusnice (izbjegavajte sokove od citrusa)
  • Bistra juha od juhe ili bujona.
  • Popsicles.
  • Čaj bez kofeina.

Hej gledatelji! Danas se borim s ubojitom boli u trbuhu. Koliko često se vaš želudac stvarno uključuje? To mi se događa u posljednje vrijeme i ludim! Brojni su uzroci bolova u trbuhu. To uključuje stvari poput čira, probavne smetnje, upala slijepog crijeva i sindroma iritabilnog crijeva.

Iako se možda većinu vremena ne osjećate tako dobro. Bez obzira na uzrok, lijekova ima mnogo. Krenimo kroz 11 Razgovarajte o načinima kako izliječiti uznemireni želudac.

Koliko često jedete đumbir? Može li to biti tako jednostavno kao popiti čašu vode? Čekajte, što je točno 'BRAT' dijeta? Govorimo o svemu tome I više

Puknite cigaretama, jednostavno ne pušite. Cigarete su riznica zdravstvenih problema. Ali ako se želite spasiti dosadnih bolova u trbuhu, trebali biste ponovno pogledati dimnu komoru u džepu.

Nikotin sadržan u cigaretama može nadražiti sluznicu želuca i smanjiti proizvodnju dušikovog oksida. To je kemikalija koja vam pomaže u održavanju dobre cirkulacije krvi, kao i u stvaranju sluzi i bikarbonata. Kad proizvodnja dušikovog oksida popusti, skloni ste bolovima u želucu.

Dvije riječi: Prestanite pušiti! Cut the Booze Znam da je malo poteškoće čuti kako neke od vaših omiljenih stvari možda uzrokuju bol u trbuhu. Alkohol može iritirati vaš probavni sustav i oštetiti sluznicu želuca. Kad popijete pivo, želudac počinje proizvoditi više kiseline, što može dovesti do boli.

Refluks kiseline je još jedan alkoholni proizvod. Tada vam želučana kiselina opeče grlo. To može biti vrlo neugodno.

A ako to nije dovoljno, pijenje također može uzrokovati stvaranje čira. Umjesto piva popijte čašu soka ili možda limunadu. Ili možda popijte više vode kada je riječ o ublažavanju bolova u trbuhu, ovo je jedan od najosnovnijih uputa.

Nedostatak vode u vašem sustavu može usporiti probavni proces. Preporučuje se da u jedan dan obojate oko jedne i pol do 2 litre vode. Na taj način lako možete izbjeći zadržavanje vode, što se događa kada vaše tijelo zadržava što više vode.

Ovo pomaže u sprečavanju dehidracije. Osjetite kako vam se trbuh napuhnuo, uzmite čašu H2O. Dolje kroz otvor! Možda probati cimet? Ovo je ono što možda niste očekivali.

Pa, kao i svi oni Veliki Besties, i mi smo puni iznenađenja. Cimet je začin koji sadrži važan antioksidans zvan polifenol. Ovaj mikronutrijent pomaže ljudima s probavnim problemima.

Zapamtite, cimet ne morate jesti sirov. Može vam dobro doći kad se radi o smoothieju, jogurtu ili umaku od jabuka. dodan je zdrav obrok.

Kada se pravilno koriste, antioksidanti olakšavaju probavu hrane i smanjuju iritaciju u želucu. To pomaže u borbi protiv probavne smetnje, plinova, žgaravice i mučnine. Dakle, nema razloga biti hrabar i suočiti se s 'izazovom cimeta'.

Osim toga, zakasnili biste s tim faom gotovo desetljeće d. Stavite grijaću podlogu kad vas boli, ponekad nema boljeg osjećaja od sjedenja i opuštanja uz pouzdan izvor topline. Zagrijani predmet postavljen uz vaše tijelo pomaže opustiti mišiće i odvratiti vaš mozak od boli, slično onome kako djeluju ublaživači boli.

Preporučuje se da se objekt zagrije na temperaturu od 104 stupnjeva Fahrenheita, što je ekvivalentno 40 stupnjeva Celzijusa. To će pokrenuti receptore topline vašeg tijela i spriječiti osjećaj boli da dopre do mozga i izvuče tu staru grijaću pločicu. Postoji razlog zbog kojeg ste ga spremili, umjesto da ga bacite u smeće.

Kad smo već kod želuca, tražite li načine kako trenirati trbušnjake? Ako je to slučaj, pogledajte naš članak o 9 dokazanih načina za izravnavanje želuca. Ako želite dovesti svoje tijelo u formu, pogledajte naš najnoviji članak o 7 načina gubljenja masti u bisagama. Vratimo se našem popisu od 11 načina kako izliječiti toplu kupku od bolova u trbuhu i mislili ste da jastuk za grijanje umiruje.

S obzirom na užurbani raspored, većina nas nema luksuz da se toplo kupa i opušta. Ali kad stignete Ako imate vremena, toplo vam preporučujem da ga isprobate. Imate bol u području jezgre.

Znate kako smrzavanje hladnih kupki može pomoći sportašima s ozljedama? Pa, topla kupka može učiniti isto za unutarnju bol. Najvažniji element u svemu tome je opuštanje mišića i manje napetosti u tijelu, nelagoda u želucu brže se ublažava. Unesite malo bosiljka u svoj život Ako ste upoznati sa svijetom kuhanja, znate da je bosiljak jednostavan sastojak koji se dodaje kvaliteti obroka na okusnim pupoljcima, i naši bi želuci mogli koristiti malo okusa.

Sastojci bosiljka mogu pomoći u ublažavanju bolova i upala u želucu. Jedno od ovih ključnih svojstava u smanjenju upale poznato je kao linolna kiselina. Eugenol, još jedan spoj koji se nalazi u bosiljku, pomaže u smanjenju upale u količini želučane kiseline.

Posipanje bosiljka u zelenoj salati ili čaju može vašem želucu dati resurse potrebne za ublažavanje boli. Zato idite u najbliži supermarket i uzmite svježi bosiljak. Kladim se da nikad nisi pomislio da ćeš naći riječi 'bosiljak'. i 'sladić' na istom popisu.

Pa, da vas ne opečem ili nešto slično, ali ne mislim na slatkiše. Govorim o korijenu sladića koji pomaže u borbi protiv želudca. Vidite, sladić sadrži ekstrakte koji mogu ublažiti bol u crijevima.

Pokazalo se da su ti ekstrakti korisni i u borbi protiv čira, mučnine i žgaravice. Dakle, ne da vas odvratimo od pokušaja ovog lijeka, ali jačina korijena sladića upravo je ono što crnom sladiću daje okusni potpis! Imati bananu Slično vodi, banane su još jedan prilično jednostavan protuotrov za želudac. Poznato je da hranjive tvari koje se nalaze u bananama pomažu u ublažavanju bolova u trbuhu.

Sastojci poput vitamina B6 i kalija izvrsno djeluju kad nekoga jako boli, a također su prilično lako probavljivi, čineći ga preferiranom hranom kad vam je mučno. Jeste li ikad čuli da je netko imao problema s jelom banane? Možda najvažniji sastojak banana je pektin, polisaharid koji se nalazi u voću. Ako imate zatvor, pektin iz banane može vam pomoći u stolici.

Oprostite, nisam htio biti grafičan. Povratak na vaš redovni program. Ocat Zaista smo vas voljeli zbog svih onih priča o bananama, kupkama i grijačima, zar ne? Pa, ne traju sve dobre stvari zauvijek.

Upotreba octa kao borbe protiv bolova u trbuhu datira još iz davnina. Rani zapisi s Bliskog istoka, Grčke i Kine opisivali su kako ljudi koriste ocat kao lijek za sve vrste medicinskih problema. Iako nesumnjivo razvijamo svoje metode liječenja prehlade i zavoja, ocat se i danas koristi kao probavna pomoć.

Jabučni ocat se možda i prije koristio uglavnom kao djelotvorni lijek za probavne probleme. Nadima se. Jabučni jabukovača također povećava želučanu kiselinu u tijelu.

Iako previše kiseline uzrokuje neugodne bolove u trbuhu, nedostatak kiseline može imati isti učinak. Jednostavno pomiješajte šalicu tople vode sa žlicom jabučnog octa. Ako želite poboljšati okus, također se preporučuje žlica meda.

Nakon konzumiranja bol u trbuhu će se povući. Ako su to prošli stari Grci, možete i vi. BRAT dijeta: Ova je vjerojatno pobudila vaše zanimanje za uvod.

Maknimo se s toga, ime ne znači da vas trpci u trbuhu čine derištem. Sjećate se kako smo ranije spomenuli banane? Priuštite si pouzdan tretman želuca. Izraz 'BRAT' kratica je od banana, riže, umaka od jabuka i tosta! Posebno se preporučuje kao lijek za povraćanje ili proljev.

To je zbog osjetljivosti vašeg želuca na krutu hranu u tom vremenskom razdoblju. Iako se to uglavnom radi na BRAT dijeti, koja se sastoji od nježne hrane s malo vlakana, pomaže nadomjestiti nekoliko ključnih hranjivih sastojaka koje ste možda izgubili zbog bolesti. To uključuje kalij, kalcij, željezo i proteine ​​kako biste se osjećali manje razdražljivima tijekom konzumacije, pa ako osjećate ekstremne učinke uzrujanog želuca, izmiješajte BRAT! Imate li jake bolove u trbuhu? Razmislite o pokušaju bilo koje od ovih metoda? Tone off u odjeljku za komentare.

Koji je najbolji lijek za bolove u trbuhu?

Na šalteruLijekovi

Za grčeve od proljeva,lijekovikoji imaju loperamid (imodij) ili bizmut-subsalicilat (kaopektat ili pepto-bismol) mogu vam osjetiti osjećajbolje. Za ostale vrstebol, acetaminophen (Anacin bez aspirina, Liquiprin, Panadol, Tylenol) mogu biti korisni.
12. svibnja 2021

Pomaže li pijenje tople vode bolovima u trbuhu?

Topla voda pomažeu liječenju čak i kroničnog zatvora.Pijenje tople vodena praznotrbuhujutro poboljšava rad crijeva, ublažavabol u želucu, razgraditi hranu ipomoćnjih u glatkom prolasku kroz crijeva.7. nov. 2020 g.

Koja je prva pomoć kod bolova u želucu?

Pijte puno bistre tekućine kao što jevoda. Smanjite unos kave, čaja i alkohola jer to može pogoršati bol. Kad smijete ponovno jesti, počnite s bistrim tekućinama, a zatim prijeđite na nježnu hranu poput krekera, riže, banana ili tosta. Liječnik vam može savjetovati da izbjegavate određenu hranu.

Može li topla voda smanjiti plin u želucu?

Teorija je takvatopla voda možetakođer otopite i rasipajte hranu koju ste pojeli i koja bi vaše tijelo moglo imati problema s probavom. Potrebno je više istraživanja kako bi se dokazala ova korist, iako je studija iz 2016. godine to pokazalaTopla vodamogu imati povoljne učinke nacrijevnipokreti iplinprotjerivanje nakon operacije.Prije 4 dana

Zašto je pijenje tople vode dobro za vas?

Vruća vodaje vazodilatator, što znači da proširuje krvne žile, poboljšavajući cirkulaciju. To može pomoći mišićima da se opuste i smanjiti bol. Iako se niti jedna studija nije izravno povezalaVruća vodaodrživim poboljšanjima u optjecaju mogu podržati čak i kratka poboljšanja u optjecajuboljeprotok krvi u mišićima i organima.

Smanjuje li vruća voda trbuh?

Topla vodas limunom ujutro jedan je od najčešće korištenih i vrlo učinkovitih lijekova kojih se možete riješitiTrbušno salo. Sve što trebaš jeTopla voda, nekoliko kapi limuna, a ako želite, i vilimenkadodajte crticu soli. Dodate čak i žličicu meda.6. listopada 2020

Oštećuje li vruća voda bubrege?

Dakle, toplo pićevodasvakodnevno ujutro ispire / čistibubregtoksini i naslage masti u crijevima kroz mokraćno područje. Pomaže u povećanju cirkulacije krvi.22. prosinca 2015

Koji je najbolji način za ublažavanje bolova u želucu?

3. Đumbir. Postoje neka istraživanja da đumbir može biti učinkovit za nelagodu u trbuhu i probavne smetnje jer pomaže smanjiti vrijeme pražnjenja želuca. Pokušajte svježi đumbir umočiti u vodu za brzi čaj ili dodajte naribani svježi đumbir u pomfrit i sok.

Što uzrokuje bol s unutarnje strane želuca?

Ovu vrstu boli često uzrokuju problemi u određenom organu. Najčešći uzrok lokalizirane boli su čir na želucu (otvorene čireve na unutarnjoj sluznici želuca). Grčevi slični bolovi mogu biti povezani s proljevom, zatvorom, nadutošću ili nadimanjem.

Kako se riješiti bolova u trbuhu nakon stresnog dana?

'Topla voda koristila se za ublažavanje stresa koji se kod mnogih pacijenata često može manifestirati kao bol u trbuhu. Također pomaže opuštanju napetih mišića koji mogu biti prisutni nakon stresnog dana ', kaže dr. Herrera. Možda vam čak pomogne dodati malo Epsom soli. 'Kad se epsom sol stavi u vodu, ona se otopi, oslobađajući magnezij.

Ostala Pitanja U Ovoj Kategoriji

Program treninga penjanja na biciklističkom brdu - odgovori na probleme

Kako mogu ojačati noge za vožnju uzbrdo? Kako dobiti jače noge za biciklizamSkokovi u čučnju. Skokovi u čučnju jedan su od najboljih načina da pojačate svoju eksplozivnu snagu. Iskorak. Iskoraci su izvrsna svestrana vježba za poboljšanje snage nogu. Jednonožno pedaliranje. Jednoručno okretanje pedala može vam ojačati fleksore kuka. Tele se uzgaja.28.04.2020

Cipele za bicikl Diadora - uobičajena pitanja

Izrađuje li Diadora još uvijek biciklističke cipele? Preko 60 godina iskustva u razvoju sportske i ležerne obuće Diadora čini jednom od najpouzdanijih marki u biciklizmu. Kao rezultat toga, danas je Diadora cijenjena u svijetu zbog izvanrednih cipela za biciklizam, ragbi, tenis i nogomet.

Kadenca bicikla za početnike - pronalaženje rješenja

Koji je dobar prosječni ritam za biciklizam? Kakva bi trebala biti vaša ritam? Svi su različiti, ali za većinu biciklista cilj je oko 90 o / min dobar je cilj. Rekreativni biciklisti obično voze oko 60 80 o / min, dok napredni i elitni biciklisti pedalom kreću od 90 do 110 o / min.

Biciklističko hlađenje - pragmatična rješenja

Je li vožnja biciklom dobra za hlađenje? Uzimanje nekoliko minuta da se malo ohladite nakon vožnje brdskim biciklom poboljšat će vaš osjećaj dobrobiti i vaše dugoročne performanse, kaže trener MTB-a Chris Kilmurray iz Point1 Athletic Development.

Kacige za mlade - kako se obratiti

Kakva biciklistička kaciga veličine treba 10-godišnjaku? Korak 1: Provjerite je li kaciga odgovarajuće veličine. Opseg glave (u cm) 2 godine 483-5 godina 516-10 godina5311 + godina56

Biciklistički događaji 2020 - kako postupati

Gdje mogu gledati profesionalni biciklizam u 2020. godini? Ako se nalazite u SAD-u, Tour de France možete gledati na: NBCSports Gold za 50 USD godišnje. Pretplata na Fubo.tv za 56,98 USD mjesečno. FloBikes FloSports-a za oko 155 USD mjesečno. Hulu Live TV za 44,99 USD mjesečno .PlayStation Vue po cijeni od 49,99 dolara mjesečno.DirecTV Sada za 50 dolara mjesečno.Sling TV za 15 dolara mjesečno.