Oporavak slomljene bedrene kosti - praktične odluke

Koliko treba hodati nakon slomljene bedrene kosti?

Potpuni oporavak od afemurprijelommogu uzetibilo gdje od 12 tjedana do 12 mjeseci. Ali niste sami. Većina ljudi doživljavafemurprijelomlimenkapočetihodanjeuz pomoć fizioterapeuta u prvih dan-dvanakonozljeda i / ilioperacija.

♪ Bob i Brad ♪♪ Dva najpoznatija ♪♪ Fizioterapeuta ♪♪ Na Internetu ♪ (Bob plješće) - Bok ljudi, ja sam Bob Schrupp, Fizioterapeut - Brad Heineck, Fizioterapeut - Da, mi smo najpoznatiji Fizioterapeuti na Internet - Po našem mišljenju, naravno, Bob - i mi imamo najbolje testove pada na tri metra i jedan o tome kako se vratiti u normalu. Dakle, nakon moždanog udara ili oštećenja živaca ili čega već Brada? - U redu, mogli biste imati slabost zbog ozljede, znate, ako ozlijedite noge u prometnoj nesreći - Neuropatija bi. - Da, oh, idemo - postoji mnogo načina da se učvrstite.

Nudimo članke o tome kako ostati zdrav - u formi, bezbolno - i prenosimo svaki dan, i vi biste nam se htjeli pridružiti na našim kanalima na društvenim mrežama i na našoj web stranici www.bobandbrad.com, jer uvijek nešto damo .

Ne danas, tužno. - Ne danas. - Ali sutra ideš u nedjelju. - Da - Poklanjamo madrac. - Da.- Želite se prijaviti za to.

SleepOvation.- Kaži Bobu, neću to pjevati. - U redu, ako želiš kraću verziju Boba i Brada, idi na Twitter i Instagram, tamo nam se sviđaju jedne minute - Verzije od nas, - Tačno, točno. - A mi ne lutamo ovako dalje. - Jesi li rekao da možeš? - Da, također možete otići na Facebook i tamo se registrirati za naše, natjecanje. - Dijeljenje, madrac - Na vrhu stranice uvijek postoji pribadača, pa - U redu, Bob, razgovarali smo o padu stopala, najčešćim uzrocima, i ne znam, mislim da ću vjerojatno raditi na toj većini pacijenata s moždanim udarom, ali sigurno sam surađivao s ljudima s ozljedom leđa - to ima moja mama. - Da. - A ona je imala oštećenje živaca - Svakako, naravno. - Od ozljede leđa, da. - Dakle, ako mislite da ga imate, jedan od testova je prilično jednostavan, ako idete kad nađete stopalo, kako vaš nožni prst uhvati i spotakneš se i ne možeš shvatiti zašto.

Imam par cipela koje to rade. Prilično sam siguran da nemam nožni dizač, ali iz nekog razloga to radim svako malo. Ali ako primijetite da vam stopalo pada ili kao da padate jer vam se stopalo zaglavilo na tlu, to je znak stopala.

Tada biste trebali otići na jedan od sljedećih testova - Pa, to bi moglo biti i pljeskanje nogama - Ma naravno, dobro - Možda ćete s jedne strane čuti zvuk koji ispušta zvuk - Tačno. pogodak na podu.- Da.- Samo s jedne strane.- Samo s jedne strane, točno.- Dakle, idem- demonstrirati jedan od testova- Da, prvi.

recenzije biciklističkih jakni

I to su testovi koje stalno koriste, odlaze liječniku, čak će i na općem ispitu reći: 'Možete li hodati po petama?' - Da. A ono što tražite je prednja tib, to je L5, je li tako? - Naravno. - Da.

Na ovaj ili onaj način, to je test. Ako sada imate podizanje stopala, jaka noga, ako je lijeva noga jaka, bit će u redu, a ova će nekako pasti. Upravo sam surađivao s nekim poput ovog tko nije mogao staviti taj nožni prst.

I to je prilično pozitivan znak. - Jeste li se iznenadili? Ili ste znali? - Pa, bilo je puno drugih problema, pa bilo je to nekako, - samo maloljetnica - Da, nije mi bilo iznenađujuće. - Naravno. - A nisam.

Da.- Ali rekao sam samo zato što sam imao pacijenta koji je, mislim, bio trkač.- Da.- I imao je podizače nogu i nije znao.

Mislim, to me zaista iznenadilo. - Tada ravnotežu vrlo dobro. - Dobro, točno, to je bilo to - Treći je test jednostavan ručni. - Dakle, prvi test pri pranju ili viđenju. - Da, samo promatranje nekoga tko promatra sebe. - Uhvati se.- Da, povlači li ti se stopalo, plješćeš li? A onda idite s petom. - Svakako. - A broj tri je ručni test mišića koji su poznati svim terapeutima, ali mislim da je to dovoljno lako. - Da. - Svatko bi to mogao učiniti - Imati nekoga, prijatelja ili partnera sa sobom - Da - To mora

Imate čudne čarape na sebi - moram ići raditi Bob, nisam mogao obući svoju lijepu šik. - Pa, imat ćete, da. - Oni su gargojli - pogledajte ovo. - Da, Argyle. - Dobro, idemo naprijed, a on uzima nožni prst i donosi ga sebi. - U redu, pa ću ga povući koliko god mogu.

Zadržat ću - I samo ću povući. A to je obično jak mišić, tako da možete povući što jače možete i ako to drži dobro je. - U redu. - Ako to učinite i popusti, postoji problem. - A to može biti djelomična stvar, možda to ne mogu ni učiniti - zašto? Ali možda ga mogu dobiti.

Ali ako povučete, pukne. - Da, pukne. - I to bi trebalo biti isto s obje strane. - Tačno, oni to ne mogu izdržati. - Dakle, između ova tri testa mislim da ste prilično dobri, to je nije jedna od onih ponosnih stvari, ali morate biti terapeut da biste to saznali. - Točno.

Između ove trojice prilično je jasno. Mislim da ako ste pozitivni na sve tri. - A i ti bi mogao osjećati utrnulost i trnce. - Točno, da, to bi bio pokazatelj oštećenja živaca. - Zasigurno. - Pa kako ćemo to riješiti? Moramo poraditi na tome da izvučemo prednji mišić tibice, maknemo čarape s puta.

fitbit blaze točnost kalorija

Danas bih trebao znati bolje. Prednji mišić tiblice koji povlači ono što je upravo tu. Mnogo različitih načina liječenja.

Zapravo, neću prolaziti kroz mnoge od njih, samo kroz jednu. Jer mi je to najdraža metoda, posebno kod moždanog udara. Upravo smo dobili nekoga, imao je moždani udar i koristimo ga na njemu, što ga tjera da normalno hoda kako bi mogao normalno hodati, a to ne nadoknađuje - a vi se nadate da će tada i drugi dijelovi mozga početi previše udarati - točno. i pomoći i naučiti držati to stopalo gore. - Postoje samo vježbe za jačanje, a kad krenete, imamo članak samo za jačanje prednje noge na padu stopala i kaže ako guglate Boba i Brada, 10 vježbi za spuštanje stopala, trebao bi se pojaviti taj članak i to možete vidjeti.

Ovo je također na kraju članka. - Dakle, velika je dužina onoga što nazivamo TheraBand ili gumica za vježbanje - Yip, ne funkcionira baš dobro s cijevima, trebali biste imati ravnu traku - Naravno - mogli biste isprobati cijevi, ali ne djeluju i na nogu . - A možete ga dobiti - na Amazonu.

hiit biciklizam

A onda i dodatne duljine. - Da, ako možete dobiti u dužinama. Trebali biste kupiti 10 stopa duljine.

Jer to mora biti otprilike toliko dugo kad je mlitavo. I vi ćete to uzeti na ovaj način, nagazite u sredini na prednjem dijelu stopala, a ne na peti, ali mora biti preko prednjeg dijela stopala, preko prstiju, malo se ispružiti, jednom prekrižiti, dvaput prijeći. Bolje djeluje ako ga prekrižite dva puta i prekrižite stopalo prema dolje.

Kao što vidite, dolje sam. A onda je to najteži dio. Ponekad će vam trebati pomoć kako biste stali iza stopala, prekrižite ga iza noge, zapravo malo ispod razine koljena, a zatim prijeđite preko prednjeg dijela kvadricepsa.

Pa ga povucite, ne sasvim čvrsto, ali čvrsto. Trebao bi se osjećati čvrsto. A onda ga prijeđeš tamo.

Ovdje moraš ići između nogu. Ups, žao mi je, ne idemo vam između nogu, već preko kukova. - O nogama.

Oprosti. - Idemo. Malo sam nervozan, znate da sam prvi put pred kamerom. (smijeh) I tako možete vidjeti kako izgledaju leđa.

A vi obiđite, i to je važno, imamo pritisak na bedra. A ako ga uspijete podići malo preko kukova, to vam može pomoći da savijete kukove. Idemo.

I nemojte to vezati čvrsto kao veliki čvor, jer ga morate natjerati da poništi - da, i bit će teško poništiti. Na kraju ćete to prekinuti - (smijeh) Točno. Dakle, ono što se ovdje događa je da sve funkcionira zajedno, pomaže u pumpanju kvadricepsa, kad prođete kroz to, povuče nožni prst kako bi vam pomogao u dorzifleksiji.

A gospodin s kojim smo radili, stvarno vuče nogu. To smo mu stavili i odjednom je, eto, on nije sasvim normalan, ali oko 80% poboljšanja s tim. - Imate li pomoć s fleksorom kuka? - Da, mislim.

Vjerojatno nije toliko puno, ali zato dobivate što više možete. - Da, htio sam reći. - Dakle, ono što kažem je da pomaže tako podići tu nogu, a Brad kaže da, točno. - Da, i to je ključ onoga što dolazi, zato o tom paketu želite što više možete. - Preko prednje strane, da.

Naravno, nećete ovo nositi cijelo vrijeme, ali to je sjajan način za početak. - To je dobar alat za vježbanje. I opet, uvijek mislite na sigurnost ovih stvari, budite sigurni da ste nestabilni, kad nekoga nosite kao pojas - zar ne, nemojte to raditi sami, tj. Kada to radite i radite druge vježbe za jačanje ove tiblice.

A ako to vjerojatno radite četiri do šest tjedana, a ne dobivate ništa, a možda i duže od toga, možda ćete trebati dobiti AFO. I obično prilagođeni AFO, što znači gležanj. - ortoza stopala. - Točno, to je nekako općenito, ali ovo je zapravo savršeno uklapanje.

I to su ono što rade sada, ovo je malo starije, ali radit će one koji ne izgledaju tako drečavo. U redu, glomazni, sad imaju neke vrlo tanke. - Da. - Ugljična vlakna, izgledaju dobro.

kako brže na biciklu

Vjerojatno ćete ga morati prilagoditi. Ne znam hoćete li pronaći nešto s police. - Ponekad su s police i naprave ih manja prilagođavanja - Svakako da su prevalili dug put i neću ulaziti u previše detalja zbog toga - ali ovaj koji je zapravo šarkasti i oblikovan je za veću osobu poput možete vidjeti - U redu.

Nekad smo imali samo ljude koji su ponekad nosili visoke teniske cipele. - Točno, ili čizme, - Tačno. - kaubojske čizme.

Posjedujete li kaubojske čizme? - Kupio sam par s 24 godine, želio sam biti kauboj s dijamantima ili nešto slično. - (smijeh) Ali nikad nije uspjelo. Na ovaj ili onaj način, nisam skočio s njima.- Yippee ki-yay! Zato hvala svima na gledanju.- Možete se kladiti u to.- Ima li još što za reći? - Pa Bob, još jednom možemo sve popraviti. - Osim slomljenog srca. - Dođi.

Radimo na tome.

Koliko treba zacjeljivanje slomljene bedrene kosti?

Najvišeprijelomi bedrene kosti uzimajuoko 4 do 6 mjeseci doliječitiu potpunosti, ali vitrebamoći nastaviti mnoge aktivnosti prije ovog vremena.

Koliko dugo ostajete u bolnici sa slomljenom bedrenom kosti?

Metode liječenja uključivale su intramedularno noktiranje, otvorenu redukciju i unutarnju fiksaciju, artroplastiku ili drugu konačnu fiksacijuprijelom femura. Istražitelji koristilibolnicadužinaboravakkao primarna mjera ishoda. Rezultati su pokazali da je prosječna dužina pacijenata bilaboravakod 6,43 dana.17. 2018. godine

Koliko je ozbiljno slomiti bedrenu kost?

Femoralniprijelomi osovine mogu uzrokovati daljnje ozljede i komplikacije.Thekrajevislomljenkosti su često oštre i mogu rezati ili trgati okolne krvne žile ili živce, iako je to vrlo rijetko. Može se razviti sindrom akutnog odjeljka.

Je li lom bedrene kosti najgora bol?

Thefemurje najduža i najjača kost u tijelu. Smješten u bedru,femurproteže se od kuka do koljena. Budući da jefemurje toliko velika, možete misliti kolikobolnetko bi mogao proći kad se ta kost pukne na dva dijela. Ova je ozljeda teška i može potrajati dugo vremena da se oporavim.30.09.2020

zemljani skok brdski biciklizam

Zašto je bedrena kosti najgora kost koja se slomi?

Thefemurtvojbutna kostje najveći i najjačikostu vašem tijelu. Kadafemur pukne, treba dugo da zaraste.Razbijanjetvojfemurmogu puno otežati svakodnevne zadatke jer je to jedan od glavnihkostinekad hodao.31.07.2018

Koji su dugoročni učinci slomljene bedrene kosti?

Dugo-pojam simptominakonprijelomuključuju slabost mišića, ograničeno stajanje i hodanje, abnormalnosti u hodu, neke povremene bolove i nemogućnost povratka na posao pred povredom. Za liječenje je rijetko potrebno kirurško upravljanjebedrene kostistresprijelomi; međutim, za nepokorne slučajeve preporučuje se kirurška stabilizacija.

Možete li hodati po slomljenoj bedrenoj kosti?

Vrlo je rijetko da itko možehodati po slomljenom bedrukost i ne treba je pokušavati. Noga je često nestabilna i ne miče se kaojedan. Obično,slomljennoga će biti kraća od drugejedani iskrivljena. Na mjestu će biti oteklina i osjetljivostprijelom.

Koji je najslabiji dio bedrene kosti?

Femoralnikost je najjača i najduža kost u ljudskom tijelu. To je kost koja nosi težinu čijanajslabiji diojebedrene kostivrat.

Je li bedrena kosti najbolnija kost koju treba slomiti?

Prijelom koji se dogodi nižefemurklasificiran je kao slomljena noga, a ne kuk i jedan je odnajbolnije pauzedoživjeti.

Kako se mogu oporaviti od prijeloma bedrene kosti?

Izgrađujući snagu u tim mišićima, pojedinci mogu spriječiti da se u budućnosti ponovi ponovljeni prijelom femura. Pogledajte YouTube video: Najbolje vježbe u teretani za oporavak od slomljene bedrene kosti. Fitness stručnjak Shane Freels pruža nekoliko vježbi u teretani koje pomažu u procesu oporavka nakon prijeloma femura.

Što se događa ako slomite bedrenu kost?

Slomljena bedrena kost može biti izuzetno bolna i nezgodna pojava. Budući da je bedrena kost tako presudna za hodanje i kretanje kroz vaš svakodnevni život, njezino je lomljenje prilično demoralizirajući. Ako ste slomili bedrenu kost, malo je stvari koje možete učiniti da biste krenuli na put oporavka, počevši od kirurškog zahvata.

Kako pušenje utječe na vrijeme zacjeljivanja prijeloma bedrene kosti?

Čimbenici koji utječu na vrijeme zacjeljivanja prijeloma bedrene kosti. Navika pušenja: Pušenje cigareta povezano je s lošim zacjeljivanjem i povećanim komplikacijama nakon operacije kostiju. Vrijeme zarastanja prijeloma kod pušača se obično udvostručuje. Općenito, kronični pušači također imaju nižu gustoću kostiju od nepušača.