Boulder biciklizam - tipični odgovori i pitanja

Je li Boulder dobar za biciklizam?

Boulderje posebno mjesto za bicikliste. TheBoulderValley ima više od 300 kilometara biciklističke staze, uključujući 96 kilometarabiciklstaze, 84 milje višenamjenskih staza i 50 milja određenihbiciklrute.

Ovdje smo na američkom državnom prvenstvu u ciklokrosu i baš kao što sam prije znao da će u boksovima biti neka ekskluzivna tehnologija, pogledam ih sve i pokušavam pronaći super stvari koje će vam pokazati da je ovdje na Državno prvenstvo u redu pa evo me sa TannerCole Breath organizatorom brazda i proguta velikog UCI vikenda u državama jedna od mojih najdražih utrka kožara. Ovdje imate cool postavke kako biste znali da svake utrke prljate bicikl što vam treba da imamo prijenosnu visokotlačnu perač i prijenosni spremnik za vodu tako da ne možete znati možete li dobiti vodu gdje god vam treba, a nama se zapravo sviđa ovaj mali uređaj, zapravo smo napravili ono što ja zovem zdepasto. Možete učinkovito prati bicikle bez ogroman čarobni štapić gdje ne možete doći do svog pogona, u redu da da, jer to se uvijek radi u jami. Dječaci imaju bicikl, on ga ima tamo, ali onda je ogroman poput ovog gotovo poput velikog dugačkog, ne znam da, predug je ogroman, ogroman, ne želite ogromni čarobni štapić koji je zapravo znate nešto, što nam je BillMarshall davno pokazao, a onda na taj način napravimo malu električnu podlošku za pranje tla od 1700 psi kad naši juniori peru bicikle i raznose logotipe svega, tako da je dobro, u redu, sjajno, hajde da vidimo to stvar u akciji, okej, pusti me da se naljutim pa sam ovdje s Jamesom iz ciklokros programa TheDonnelly iz Volosa. Ovdje sam i s Gage Hex biciklima. Ovdje ima nekih novih stvari. Da, vozimo većinu sezone gume bez gume, koje bio veliki proboj za nas jer vidimo kako zapravo izrađujemo puno cjevastih guma i imamo zaista dobar uspjeh s našim cjevastim gumama, ali mi samo vidimo kako je budućnost u blaženstvu, a profesionalcima i amaterima je puno lakše jer može promijeniti gumu na širem, modernijem naplatku koji zapravo bi bila UCI legalna i to je stvarno jedinstvena konstrukcija. Znaju vrlo visoki TPI, nazivamo ga 240, ali malo je tehničkiji od ovog tipa kako bi ga učinili doista elegantnim, ali i dalje izdržljivim i snažnim. Vozite ga veći dio sezone i osvojite nekoliko pobjeda na Pan Am's Ruts and Guts i Izvaljajte neke druge utrke na tim gumama i vjerojatno će ih svi raditi sutra s vrlo sigurnim osjećajem na gumama bez zračnice, bez razlike između njih i zračnica, što je po meni sjajno od ostalih cool stvari koje ovdje vidimo Stephen Hydes nacionalno biciklističko izdanje bicikla ima jedinstveni 3D promatrač lanca, očito za uvjete koji dolaze ovdje na državnom prvenstvu u Washingtonu ovog tjedna, odlučili su da će napraviti 3d promatrača lanaca s tiskanim lancem. pogled, vrlo je robustan i ludo je ono što s tehnologijom 3D ispisa kokoši macnete, a zatim ga možete primijeniti na bicikle. Vidjeli smo kako je napravio posebne dijelove za aero upravljače za vozače Pro Toura na TT biciklima, ali sada smo ' re sta prvo da vidimo da dolazi s ovim lančanim štitnikom u aciklokrosu - jedna od ostalih stvari koje smo vidjeli u kutiji u ultra tajnim 1:40 nebušenim SRAM rotorima koji govore u gradu je da su ti rotori utisnuti samo na dnu i ne na vrhu jer očito pijesak i blato i šljunak vrlo brzo troše jastučiće. Staza ovdje na državnom prvenstvu je vrlo pješčana i puno pijeska u blatu, pa ako je ovo utisnuto bez rupa na rotoru, jastučići mogu imati duži radni vijek, pa smo ove rotore imali u Ryanturbineu ranije i vidjeli smo neke druge prototipove Stram usmjerivača, ali sada počinjemo vidjeti kako se ponovno pojavljuju pod neobičnim okolnostima, tamo su prilično cool Brenna Ovo je osobni mehaničar Clare Haasesing u timu.

Što radimo s ovim motociklom dolje u stražnjoj bušilici? leryeah, tako da radimo s Wheelmanufacturing, stvarno pametnom američkom tvrtkom koja izrađuje puno sekundarnih dijelova za nadogradnju i vrlo je mehanička za motore zamjenjujući žmigavac na Shimanoovom mjenjaču u obliku kvačila, pa postaje poput izravnog nosača - nazvanog vješalica . Izrađuju različite vrste za različite tvorce okvira. Omogućuje malo svestranosti u omotavanju lanca tako da možete pokretati razne Shimano sustave upravljanja i da, jednostavno volim izgubiti i malo više od dionice mjenjača gotityeah u redu, pa bi vas moglo zanimati nekoliko brusilica za šljunak ako imate veliku kasetu koja želi raditi na vašem cross cross biciklu prilično je izdržljiva jer aluminijski rezervni dio od kojeg su izrađeni vrlo je krut i drži se bolje od vašeg generalnog mjenjača cool da, dobro ok Ovdje sam s Chrisom McGovernom Chriswe samo dobio sam novi tost Isprobani bicikli, vi momci, recite nam što je drugačije, što je s onim industrijskim zdravicama Jackalope kao da smo imali tri seta. Upravo sam vam pokazao da imamo terene koji su aheksagonalni, jako dobro kupljeni, to je vrsta radnog konja za rezanje tosta i tada smo napravili poseban tost bicikl od blata, nešto je duži od moga Većina kaputa i onda na kraju postane ravan i takve stvari. Ako čujete kako vam kopa po ustima i ne volite ga istrgnuti , to je kao iro n, ali napravili smo ga od termički obrađenog nehrđajućeg čelika, oni se ne troše i da, žongler i ja smo dizajnirali tri seta prije otprilike dvije godine, sada smo vaš osobni prijatelj mehaničar iz Tobina Ortonblasta i vi ste to učinili zajedno nastojati.

Puno je prototipirao s njima, da, zabavili smo se s epskom skicom salvete i malom Googleovom skicom, a zatim smo dobili CAD džokej kako bi to ispravno znali da volim da mislite da ako volite ludog 180 sjedi okolo kut na pločniku, što mislite, kako se drže tamo? Pucajte s ovim pozitivnim mužjacima, izgledaju stvarno cool. Hvala vam hvala, ovo je završetak na nacionalnom prvenstvu. Javite nam što mislite o svim tehničarima u komentarima, javite nam da ste za. najbolje, ako vam se sviđa ovaj članak, javite nam ako se niste pretplatili klikom ovdje u sredini desno

Gdje mogu voziti bicikl u Boulderu?

Stanje boje je vrlo loše, provjerite stanje lanca ispitivačem lanca, čini se da lanac treba zamijeniti, ovo je najteži postupak za odljepljivanje boje, maskiranje je neophodno prije lakiranja, prvo morate ukloniti očvrslu mast uklonite iznutra. Kada uklanjate masnoću Basic-om, sredstvo protiv hrđe je apsolutno neophodno. Otresite sredstvo protiv hrđe zračnim pištoljem. Maska prije bojanja radilice Nanesite mast prije pričvršćivanja čaše slušalica. Primijenite litij-bakar visoke viskoznosti. Upotrijebite moment ključ. Ugradite nove vijke. Desno zakrivljene vješalice.

Premještanje dobro funkcionira.

Ima li CU Boulder tim za brdski biciklizam?

CU BiciklizamAlum Wiley Kaupus stvara COVID sadržaj s RootedomMTB. Wiley Kaupus, zajedno sSAlumni Austin Hackett-Klaube,imatii DHplaninski biciklposada koju sponzorira Specialized pod nazivom Rooted. Izrađuju A + sadržaj tijekom COVID-a, pa pogledajte njihove nedavne videozapise zadobitihipirali ste za nadolazeću sezonu!

Nalazimo se u najnovijem epicentru uspjeha učenika. Centar za akademski uspjeh i zalaganje.

U ovoj se zgradi nalaze sve vrste resursa za studentski uspjeh, uključujući akademske urede, imamo radne sobe, kao i konferencijske sobe za studentsku suradnju. Ovdje ćete pronaći sve što vam treba za akademski uspjeh. Jedno od najpopularnijih područja ove zgrade nalazi se na našem četvrtom katu.

To je terasa na četvrtom katu s kipom koji predstavlja našu maskotu Ralphie. Imamo i najslikovitiji pogled na Flatirons u Boulderu i sve je u redu ovdje u ovoj zgradi koja služi kao ulaz u kampus. Trenutno smo izvan Centra za zajednicu, skraćeno C4C.

blagodati bicikla s fiksnom brzinom

To je jedna od najvećih blagovaonica ovdje u kampusu, ali ne i jedina. Nekoliko različitih opcija možete pronaći tamo je talijanska, imamo košer postaju, azijsku postaju, perzijsku, sve što se sjetite vjerojatno će se naći u C4C. Uz blagovaonicu u C4C, ovdje su smješteni i neki važni uredi.

Imamo ured za studij u inozemstvu, ured Buff OneCard, kada stignete u CU, dobivate Buff OneCard baš kao i ovaj. Vodi vas do svega, do kafeterija, do vaših spavaonica. Također imamo ured za karijerne usluge.

Ovo je ured za pomoć u poliranju vašeg životopisa, dobivanje prakse koja će vas izdvojiti, sve što vas stvarno priprema za stvarni svijet i dobivanje posla za koji ste radili u Ketchum Hallu, jednoj od mnogih naših akademskih zgrada ovdje u kampusu. U srcu smo učionice i vidite da je prilično mala. 80% naših razreda je 50 učenika ili manje, a 50% naših razreda ima 20 učenika ili manje.

Imamo i recitacije. Recitacije odvijat će se izvan vaše učionice i bit će vam zaista sjajan način da vježbate znanje koje učite na predavanju. To je stvarno sjajan način da nastavite raditi na novom materijalu i odgovorite na svoja pitanja kada vam je neugodno u nastavi.

Uz to, naši profesori imaju čak i radno vrijeme. Stvarno je sjajno vrijeme za uskočiti, postaviti dodatna pitanja ili možda čak naučiti malo više o toj temi i zaroniti u svoj glavni predmet. Dakle, ovdje živimo u jednoj od vaših standardnih dvokrevetnih soba u spavaonici.

Kada se prijavljujete za stan, imate nekoliko mogućnosti. Svakako preporučujem provjeru programa RAP i LLC. Programi studentskog doma su programi unutar svakog studentskog doma, vi pohađate nastavu u svom domu i imate posebna područja interesa na koja se možete usredotočiti.

Imaju Arts RAP u Libbyu, imaju Business RAP u CheyenneArapahoe. Kako istraživati ​​ovisno o vašim interesima. Oni nude razne tečajeve.

CU ima izvrstan sustav za razgovor s ljudima s kojima ćete biti potencijalni sustanari. Možete ispuniti anketu o načinu života, koliko ste čisti, kada idete u krevet i pronaći ljude koji imaju sličan način života i sklonosti. Svakako nešto o čemu biste trebali razmisliti gdje god živjeli ovdje na CU, biti će sjajno provoditi vrijeme s ljudima koje ovdje upoznate.

Dobrodošli u Rec Center CU. Ovo je daleko moje omiljeno mjesto u kampusu CU Boulder. Postoji toliko mnogo sjajnih načina za povezivanje s različitim skupinama i različitim klubovima u kampusu.

nožni prst dodiruje trening

Bez obzira koga upoznate u našem kampusu, svi imaju strast za nečim. Ljubav prema prirodi otkrila sam tek kad sam zapravo došla u Rec Center CU. Ovdje imamo nevjerojatan trokatni kameni zid s preko 3000 rukohvata koji se resetira svaka dva tjedna.

Imamo i krovna teniska igrališta, šest košarkaških terena s pogledom na jedan od najpoznatijih pogleda na Boulder. U našim bazenima predajemo jogu, skakanje u vodu i mnoge druge tečajeve koji su uključeni u vašu CU Be Fit Pass. Ovdje se susreću mnoštvo klupskih aktivnosti i sportova.

Bavio sam se intramuralnim sportovima, pridružio sam se timu iz studentskog doma na prvoj godini studija i to mi je omogućilo trenutno druženje u kampusu. Rec Center CU samo je jedan primjer mnogih sjajnih resursa koje stavljamo na raspolaganje studentima da rastu i razvijaju se te slijede svoje strasti kao pojedinci izvan akademskog iskustva. Dobrodošli u Farrand Field.

Ovo je definitivno jedno od mojih najdražih mjesta ovdje u kampusu na CU Boulder. Ako pogledate iza sebe, možete vidjeti prekrasan pogled na Flatirons. Ovo je jedno od najpopularnijih mjesta u kampusu za studente i obitelji koji snimaju selfije.

Zapravo je, kako sam čuo, drugo najčešće mjesto u Koloradu. Farrand Field volimo nazivati ​​dvorištem vaše brucošijade. Ovdje je mnogo spavaonica ui oko nje.

Dakle, zamislite da izađete ravno kroz vrata i imate ovo izvrsno polje za druženje u slobodno vrijeme i između predavanja. Ovdje se također održava nekoliko događaja, Welcome Fest i The Taste of CU, koji se oba održavaju tijekom Tjedna dobrodošlice ovdje na CU Boulderu. Imamo mnogo načina da stupimo u kontakt i pripremimo vas ovdje na CU, a to je jedan od razloga što volim Farrand Field i jedno je od mojih najdražih mjesta za druženje ovdje u kampusu.

Evo nas na stadionu Folsom, domu nogometnog tima Colorado Buffaloes, a nogomet je zaista jedno od najnevjerojatnijih iskustava koje možete doživjeti u CU. Svi dijelovi kampusa oživljavaju na dane nogometnih utakmica i to je stvarno nešto u čemu mogu stvarno sudjelovati svi studenti. Noć prije nogometne utakmice, zapravo krećemo u centar Boulder-a i neka naša marširajuća skupina nastupi na veselom skupu u u centru Pearl Streeta.

To je nešto što stvarno ujedinjuje naš kampus s okolnom populacijom balvana i to stvarno znači što znači biti navijač CU Buffalo Football. Ralphie je naša akcijska maskota uživo i predaje najbolju tradiciju u sveučilišnom nogometu. Ona istrčava na teren na početku svake nogometne utakmice kako bi navijače doista podigla sa svojih mjesta i započela akciju naših domaćih nogometnih utakmica.

Ovdje imamo nevjerojatan studentski odjel. Toliko se mojih prijatelja rodilo ovdje prvi put u prvoj godini i ovdje zaista možete doći i vidjeti i upoznati toliko sjajnih ljudi na našim nogometnim utakmicama CU-a. Osim što imamo nogometnu momčad Divizije 1 Pac-12, imamo i košarku Divizije 1 za muškarce i žene, pored odbojke, nogometa i toliko drugih sportova koji su na nacionalnoj razini ocijenjeni svojim vještinama u svojim divizijama, naš sljedeći zaustaviti se u obilasku.

To je naša glavna knjižnica u kampusu. Ima jednu od najvećih zbirki knjiga zapadno od Mississippija, pa imamo dovoljno sreće da je ovo ovdje u kampusu. Kafić Laughing Goat jedna je od kavana koje imamo ovdje, a to je izvrsno mjesto za odlazak kasno navečer.

Knjižnica Norlin također ima tonu različitih učionica. Sobe su ostakljene, imaju projektor, ozvučenje i računalo. To je izvrsno mjesto za rad na grupnim projektima i možete ih besplatno posuditi.

Norlin Quad, s pravom nazvan po knjižnici Norlin, vjerojatno je jedno od mojih najdražih mjesta za druženje kao student. Tako možete reći da svakog lijepog dana, poput današnjeg, mnogi studenti dolaze ovdje, rade zadaću, sastaju se s prijateljima, bacaju frizbi ili nogomet. Proljeće mi je osobno najdraže, jer kad vrijeme postane stvarno lijepo, iz nekog razloga motivira sve ove ljude više klase da izađu po male životinje i zapravo ih izvedu odavde na četverociklu, a ja vam kažem da nema boljeg osjećaja kao ti si malo štene, ne možeš a da se ne otopiš unutra i shvatiš da je život zaista dobar.

Dakle, trenutno sjedimo u Starom glavnom, koji je ujedno i prva zgrada ovdje u CU. Bila je to originalna zgrada, pa je prilično cool što je ova zgrada još uvijek ovdje i koristimo je i danas. Iza mene je izložba Lego, to je jedan od razloga zašto sam odlučio doći u CU.

Jako mi se sviđa Heritage Center jer pokazuje dio zašto smo takvi kakvi jesmo. U ovom Hermitage centru imamo našu svemirsku izložbu. Poslali smo 20 astronauta u NASA-u, koja je četvrta u zemlji nakon MIT-a, Purdue-a i Stanforda, što je izuzetno impresivno.

Neke druge cool stvari koje su u Starom Mainu poznate su The Hill. Dakle, ovo je doslovno šetnja ulicom od našeg sjedala. Tamo gore, gdje su svi naši grčki domovi, kao i drugi restorani, fantastična koncertna dvorana zvana The Fox i smještaj izvan kampusa.

Dobrodošli u UMC, poznat i kao Sveučilišni memorijalni centar. Ovo je naša najveća studentska unija ovdje u kampusu i izvrsno mjesto na kojem se studenti vole družiti. UMC drži naš CUSG, koji je naša studentska vlada CU.

I ovdje smo održali The Connection. Connection je jedina kuglana u cijelom Boulderu, zaista zabavno mjesto za druženje s prijateljima ili igranje arkadnih igara. Imamo i knjižaru.

Knjižara je doista izvrsno mjesto za dobivanje svih brisača i odjeće za potrebe CU-a koje bi vam ikad trebale da biste bili pravi ljubitelj CU-a. Napokon, i ovdje imamo puno restorana. Moj apsolutni favorit je Alferd Packer Grill.

plank ab treninzi

Ovim upravlja sveučilište, a zapravo je dobilo ime po jedinom osuđenom ljudožderu u cijeloj državi Colorado. Osobno sam pronašao svoju zajednicu ovdje i nadam se da je i vi nadamo se da ćemo se uskoro vidjeti ovdje na CU. Hvala ljudi!

Koje je dobro vrijeme za biciklizam 20 km?

Prosječno bi bilo oko 36 minutadobro vrijemeza amaterskog jahača. To bi bila prosječna brzina od 32 km / h ili 20 mph. Profesionalni biciklist mogao bi ga voziti za 20 minuta ili manje. To bi bilo prosječno 48 km / h.

Koliko kalorija doista sagorimo kad vozimo bicikl? Pa, znamo da je to sjajan način za mršavljenje, pa je kratki odgovor vjerojatno prilično velik. Ali kako to stvarno izračunati? Kako znamo kako? puno ugljikohidrata koje moramo unositi tijekom vožnje kako nam ne bi ponestalo energije i udarili u zid? - Da. Pojednostavljeno, kalorija je jedinica energije.

Što više hrane sadrži kalorija, sadrži više energije. I da ponovimo, možemo točno izračunati koliko je energije potrebno za vožnju određenim tempom. (Zabavna glazba) - Pedaliranje bicikla zahtijeva snagu.

To se mjeri u vatima. Možete otprilike pretpostaviti da proizvodnja jednog vata na sat sagorijeva četiri kalorije. Ne zvuči previše, ali ako vozite 10 mph na sat po ravnoj cesti, potrebno je oko 40 W. 15 milja na sat oko 100.

I 20 milja na sat na ravnoj cesti oko 210 vata. Dakle, za vožnju 10 kilometara u sat vremena potrebno je 140 kalorija. 15 milja na sat 350 kalorija i 20 milja na sat oko 700.

Znajući točno koliko kalorija sagorijevate, potrebna je prilično specijalizirana tehnologija. To obično znači mjerač snage poput onoga kojeg Matt i ja danas koristimo u vožnji. No, oni su prilično značajno ulaganje, pa je alternativa upotrebi ravnog puta koji vam daje okvirnu ideju o potrošnji kalorija.

Međutim, čim se popnete uzbrdo, polako ili nizbrdo, ili imate jaki vjetrovi ili jak vjetrovi, bit će sasvim drugačije. Umjesto toga, mogli biste okvirno shvatiti svoj puls - da, ovo je stvarno davno uspostavljena metoda koja uzima u obzir vašu dob. Vaša težina i koliko ste zapravo vježbali.

Ako u smjesu uvrstite prosječni puls, možete doista dobro shvatiti koliko ste kalorija sagorjeli. - Da vam dam primjer, imam 36 godina, težim 70 kilograma i da bih u prosjeku dobio oko 20 milja na sat ili 210 vata na ravnoj cesti, za mene osobno potreban je samo prosječni puls od oko 140 Otkucaji u minuti pri 770 kalorija po satu - Dakle, prilično je jasno da ovdje postoje neke netočnosti. Zapravo, postoji puno nepreciznosti svih ovih metoda.

Ali posebno otkucaji srca. Uzmimo za primjer jednu osobu u usporedbi sa sljedećom. Neki ljudi imaju jako niske otkucaje srca, usporedite nekoga drugoga, ali to ni na koji način ne bi utjecalo na njihovu kondiciju.

A onda morate pogledati vlastiti puls. Moglo bi se promijeniti na temelju vaše razine umora ili čak tjelesne temperature, ali što je s izvedbom? To zapravo mjeri postignuće. Pa jest, ali kako bi se kalorije izračunale prema učinku, postoji pretpostavka o učinkovitosti vašeg tijela.

krug od dasaka

Odnosno, koliko će se kalorija izgubiti stvarajući ovu snagu. Razlog tome što je ovo samo pretpostavka jest taj što učinkovitost ljudi varira i do 30 posto. - Da to stavimo u kontekst, ovo je razlika između potrebe od 850 kalorija na sat s 200 vata ili samo 600 kalorija s tri dodatna energetska gela, svaki sat.

Sada postoji jedan završni element koji stvari još više komplicira. Kad siđete s bicikla, ne prestajete trošiti kalorije. Sagorijevate kalorije samo da biste ostali živi, ​​ali određene vrste vježbanja povećavaju vaš metabolizam.

Učinak Oni čine da vaše tijelo sagorijeva više kalorija čak i kad se odmarate u krevetu. To je zato što vježba visokog intenziteta uzrokuje oštećenje mišića i zahtijeva energiju za popravak. Možda ćete otkriti da napor također uzrokuje sagorijevanje više kalorija u sljedeća 24 sata.

A ako je to ono što stvarno želite, intervali visokog intenziteta su ono što vam treba. Ako ikada želite točno izmjeriti količinu kalorija koje sagorijevate tijekom vožnje biciklom, morate znati količinu i vrste plinova koje izdišete te odnos kisika i ugljičnog dioksida. I kao što možete zamisliti, za to će biti potrebna prilično specijalizirana oprema, koja će se najvjerojatnije raditi u laboratoriju.

I budimo iskreni. Morate li doista biti toliko konkretni? - Vjerojatno ne, ali znajući otprilike koliko kalorija sagorijevate tijekom vožnje pomoći ćete znati koliko trebate pojesti ili koliko energije trebate popiti da biste potrošili kako ne biste izgubili energiju tijekom vožnje. Zapravo, svaka 90 minuta vožnje zahtijeva neku vrstu unosa ugljikohidrata, čak i ako je vaš primarni cilj mršavljenje.

A ako je to slučaj, ograničava kalorije s bicikla, to će biti bolje. - Pa bi trebao poći pojesti kolač? - Da. Svejedno - Ako se već niste pretplatili na Globalnu biciklističku mrežu, učinite to, tako da nećete propustiti nijedan naš članak.

A to možete učiniti klikom na globus - da, a ako želite ciljati visoki intenzitet u zatvorenom, na svom zatvorenom trenažeru, tamo dolje imamo savršeni članak za vas. Ako, pak, želite znati gdje jesti hranu najbolje dok ste na biciklu, možete je pronaći tamo dolje. - I savjet, to je vjerojatno kafić - Ne, zapravo na biciklu - Oh. - U redu.

Koja je oprema najbolja za vožnju biciklom uzbrdo?

Kadajašući uzbrdoili u vjetar, to jenajboljeza upotrebu malog ili srednjeg prednjeg lanca i većih stražnjih zupčanika. Kadajahanjenizbrdo, to jenajboljekoristiti veći prednji lančanik i niz manjih stražnjih zupčanika.3. prosinca 2020

Zašto su penjači spori u stanovima?

Izlazna snaga pada prenisko.

Kad se veliki mišići četverocikala, potkoljenica i stražnjice umore prije nego što stignete na vrh brda, jahači na kraju polako bruse put uzbrdo pri izlaznim snagama nižim od onoga na kojem bi mogli izdržatiravantlo.

Koliko je dugačak put Boulder Creeka?

Put Boulder Creekaje udaljenost od točke do točke umjerena trgovina od 8,8 miljatragsmješteno u bliziniBoulder, Colorado koji ima rijeku i dobar je za sve razine vještina. Thetragprvenstveno se koristi za hodanje, trčanje i cestovni biciklizam, a najbolje ga je koristiti od ožujka do listopada.