Što biste trebali jesti tijekom utrke? Hrana za jesti Kruh / tost, pecivo, maslac od kikirikija, voće bez kože (banana), voćni sok bez pulpe ili sportsko piće za doručak prije utrke. Riža, tjestenina, nemasno meso, škrobno povrće, voće za utovar ugljika najmanje tri dana prije utrke.